Ok, w razie czego symex mam pod ręką na zbicie estro, prolka jak za wysoko to zbije b6 500mg ed w razie co. jeszcze pytanie odnosnie dlugosci stosowania hcg.. ile mozna ciagnac? bo szczerze mowiac to nei wiem ile minie zanim sie odblokuje dobrze a nie chce sobie czegos uszkodzic. jutro polece na badania i od razu zobacze jak sprawy maja sie na ten [...]
[...] wyciskanie leżąc: 15,5kg na rękę wyciskanie skos: 13kg na rękę wiosłowanie w opadzie: 13kg na rękę przysiady ze sztangielkami: 18,5 na rękę (tutaj mam wrażenie że dźwignę znacznie więcej, ale siła uścisku dłoni ogranicza dobór obciążeń- sztanga by się przydała) martwy: 13,5 na rękę (o ile można nazwać martwy ciąg robiąc go sztangielkami)
[...] ok tak samo w pytaniu "moge po tobie pomachać" jak kozak zaciera w głowie ręce na myśl że zrobie sobie tym krzywde nie widze nic złego ok kończmy temat bo ile można całkeim możliwe że jestem skończonym hvjem który wyśmiewa sie z kolegów z siłowni bez żadnego uzasadnienia ale - robiłem to dotychczas bezwiedni wiedziony wolą wg. [...]
[...] laptopa do TV. Ale, że tutaj chłopaki psioczycie to ja nie rozumiem czemu? Jest gala, można oglądać, bardzo dobrze. Ja jakoś minusów nie widzę, ale ja oglądam to głównie, bo lubię widowisko samo w sobie, a mniej mnie obchodzi czy dobrą walkę daje Maurycy albo Nog czy też jakiś nołnejm z undercardu. Z resztą ile można oglądać te same mordy %-)
No na FMa 08 to ja nawet nie patrze bo tam wiem jak mi będzie chodzić grałem (o ile można nazwać gre 10 min.) w 2006 i w porównaniu z CMem 08 to jest cień oczywiście biore pod uwage wymogi. Chociaż konkurencja na nową odsłone CMa zareagowała pozytywnie i mówili że jest to świetny konkurent w tego typu grach
siema mam pytanko ile mozna przybrac na miesniach w ciagu 3 misiecy "bogatej" diety czyli duzo jedzenia pełno białka , do tego kreatyna i białko lekko ponad 2 g na kg ciała
[...] sie na pozywienie na całą noc + zwiększone wydzielanie serotoniny, tak jest? Zmieniony przez - Wezuwiusz w dniu 2014-10-06 22:11:48 mniej więcej tak siema mam pytanko ile mozna przybrac na miesniach w ciagu 3 misiecy "bogatej" diety czyli duzo jedzenia pełno białka , do tego kreatyna i białko lekko ponad 2 g na kg ciała Bardzo trudno to [...]
siema mam pytanko ile mozna przybrac na miesniach w ciagu 3 misiecy "bogatej" diety czyli duzo jedzenia pełno białka , do tego kreatyna i białko lekko ponad 2 g na kg ciała Każdy organizm jest inny i nie da się tego określić. Najlepiej żeby szło jak najmniej w pasie a więcej w innych obwodach ciała.
sroda, czwartek, piatek DNT pod tytulem "ile mozna chororwac???!!" zatoki welcome to :/ MISKA nie mialam szczegolnie checi na posiki obiadowe najbardziej wchodzily mi owsiane z whem, i chleb gryczany z gorgonzola jadlam przez te dni oklo 1500kcal aktywnosc spacery z psem Sobota DT Dzień3 rozgrzewka 1. RDL / 5 x6-8 / rampa 20kg/30kg [...]
[...] poszło, postanowiłem sobie pod koniec wrześna (waga wtedy jakies 80kg) że musze wkońcu doyebać miesnia, a nie pyerdolić sie w jakies pseudo masówki po miech/dwa. bo w sumie ile można zrobić mięśnia w 4-8tyg ? prawie nic. I postanowione robie mase aż do maja, zaleje się ? trudno, trzeba porządnie jeść, dużo ćwiczyć i intensywnie i może jak się [...]
Na szczyt dojdziemy a młodym w spamie dziękujemy %-) vol.13
